Yoga dolce

Lo Yoga per combattere il mal di schiena e correggere i piccoli difetti posturali

Yoga è per tutti, anche per te che vorresti praticare Yoga ma pensi di non riuscirci, per te che hai qualche problema alle ginocchia o alle anche o non sei più giovanissimo.

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Corso di yoga dolce

l corso di yoga dolce ti dà la possibilità di sperimentare i benefici fisici, mentali, emotivi ed energetici dello yoga.

Una pratica dolce che si sviluppa sul tappetino, in piedi e sulla sedia nel rispetto di chi ha difficoltà a rimanere seduto a terra.

Una pratica più dolce e lenta, nel rispetto delle caratteristiche fisiche della persona.

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Yoga per ogni età

Ognuno di noi ha i suoi limiti, causati da malattia, incidente, età, mancanza di flessibilità, ecc... con la pratica dello yoga, e in particolare nel corso di yoga dolce, impariamo a conoscere e rispettare i nostri limiti, non andiamo mai oltre.

Paragoniamo i nostri limiti alla coda di uno strumento, se la corda è poco tesa, lo strumento non suona, se la corda è troppo tesa, si spezza!

Lo Yoga Dolce ti aiuta a ritrovare forza, salute, aumenta la flessibilità, l’equilibrio, migliora la postura, e questi sono i vantaggi fisici, ma lo scopo dello Yoga, riguarda essenzialmente, un processo di trasformazione personale, per entrare in contatto con il proprio sé interiore, ritrovare pace, tranquillità ed il sorriso.